Доктор Светлана Ищенко рассказала, в каких случаях нужно сдать анализы, прежде чем начинать прием витаминов, а в каких случаях можно обойтись без обследования.
«Для чего обычно сдают анализы на витамины? Чтобы узнать про дефициты и чтоб не было передозировки. Если дозировки комплекса в пределах суточных норм, то можно не беспокоиться с анализами. Организм возьмет сам, что ему нужно, это будет безопасно», — говорит эксперт.
Гораздо лучше усваиваются натуральные витамины, старайтесь выбирать именно эти формы. Лишнее просто пройдет мимо и нигде не отложится про запас. А учитывая, что многие живут в дефицитах витаминов и минералов, передозировок опасаться не стоит.
При этом важно понимать, что зачастую для восполнения дефицитов приема недостающего витамина в моноформе мало. Нужно обязательно учитывать кофакторы.
Передозировка витаминами: что хуже – дефицит или избыток?
Очень важно соблюдать баланс и учитывать факторы, которые оказывают влияние друг на друга при приеме тех или иных витаминов или минералов.
Нужно ли сдавать анализы для приема витаминов?
Нужно ли сдавать анализы на дефициты перед началом приема витаминов?
Эксперт рекомендует: вместо того, чтобы тратить немалые средства на дорогостоящие обследования и анализы, которые зачастую малоинформативны, лучше инвестируйте в покупку качественных натуральных витаминов с хорошей усвояемостью. 
Светлана Ищенко Здоровье Врач-инфекционист, натуропат Читать MedikForum.ru в