Нутрициолог рассказала, как обуздать аппетит
Нутрициолог Елена Суханова поделилась очень простым, но эффективным способом, который поможет снизить приступы обжорства. Оптимальное число приемов в пищи в день — два-три. Это должны быть плотные, полноценные приемы пищи…