Месяц: Июнь 2025

Как справиться с тревогой? Рекомендации психолога

Тревога придумана природой, чтобы помочь нам выжить. Но иногда эта естественная реакция начинает работать против нас.Психолог Анна Малахова рассказала, как распознать патологическую тревожность и как с ней справиться. «Если тревога…

Выбираем витамины и минералы: от каких препаратов лучше отказаться?

Современная фармацевтическая отрасль предлагает нам огромное разнообразие различных витаминов, минералов и биодобавок. Но как разобраться в этом ассортименте и выбрать именно то, что принесет наибольшую пользу организму?Нутрициолог Наталья Щеглова рассказала,…

Как подготовиться к приёму врача-косметолога?

Доктор Татьяна Евстигнеева рассказала, что нужно сделать перед посещением косметолога, чтобы этот визит прошло максимально эффективно и с пользой для вашего здоровья.⠀Первое, что вам нужно понять, — что именно вас…

Что такое нейропластичность и зачем ее тренировать?

Невролог Олеся Богомолова расшифровала термин «нейропластичность» и объяснила, какое влияние он оказывает на наше здоровье.⠀Если говорить не языком медицинских терминов, а простыми словами, то нейропластичность — это способность нервной системы…

Долголетие: особая форма голодания сдерживает время старения

Врач-терапевт Ирина Андреева поделилась с МедикФорум, что две практики, подкрепленные исследованиями, могут увеличить продолжительность вашей жизни почти на два дополнительных года. Хотя универсального решения, которое могло бы гарантировать долговечность, не…

Врач Захарова: 8 видов рыбы вызывают накопление кристаллов кислоты в суставах

Эффект объясняется пуриновыми соединениями, содержащимися в рыбе, которые повышают уровень мочевой кислоты. Артрит проявляется во многих формах, но одна из наиболее часто встречающихся у британцев — подагра. Это распространенная форма…

Преимущества разработки плана эвакуации: как получить и создать эффективный документ

Введение План эвакуации — это не просто бумажный документ, а интерактивный инструмент безопасности, который помогает минимизировать риски, связанные с чрезвычайными ситуациями. В данной статье мы рассмотрим, какие преимущества дает разработка…

Генетическое тестирование: что можно узнать о своем здоровье

Стоимость полной расшифровки генома человека снизилась с $2.7 миллиардов в 2003 году до $600 в 2024, сделав генетическое тестирование доступным инструментом профилактики. По данным NIH, 83% людей, прошедших ДНК-анализ, изменили…

Huawei представила флагман Pura 80 Ultra с двухобъективной зум-камерой за $1400, а также более доступные модели Pura 80, 80 Pro и 80 Pro+

Компания Huawei официально представила четыре смартфона флагманской серии Pura 80. Старшая модель Pura 80 Ultra предлагает уникальное для смартфонов решение — переключение одного сенсора камеры между двумя перископическими объективами. В…

Паркур: путь к физической свободе и гармонии тела и духа

Паркур, искусство преодолевать городские и природные препятствия, за последние десятилетия завоевал сердца миллионов людей по всему миру. Что начиналось как уличное движение подростков во Франции, сегодня превратилось в глобальное явление,…